呪い代行・魔術代行 アルマデル

本物の呪い代行による、心身の浄化法等の紹介。


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瞑想法

JUGEMテーマ:風水

瞑想法は意識をすべて呼吸に集中させることで雑念を追い払い、
意識を深めて心をクリアにするという方法です。

1、セージの葉に火を付け葉に火がついたらすぐに消火します。
火を消したセージの葉から立ち上る残煙で部屋の浄化を行います。煙での浄化は10秒程度で十分です。
ローズマリー・ユーカリ・ミント・レモンなど甘すぎない香りのアロマを焚き、
体をリラックスさせてから椅子に座ります。

2、背筋を伸ばし頭頂から天に向かって糸が伸びていて、
天に引っ張り上げられている様子をイメージしてください。

3、目は半眼(完全には閉じない)片方の小鼻を人差し指で押さえて、
片鼻から少しずつ息を吸っていきます。
完全に吸いきったら今度は片鼻から細く長くゆっくりと息を吐きます。
お腹がへこむまで息を吐き切ってください。

4、息を吐き切った状態で数字を3まで数えその後もう一方の小鼻を人差し指で押さえ、
残りの片鼻から少しずつ息を吸っていきます。

5、そのままゆっくりと片鼻から息を吸いすべて吸い切ったら、
その状態で再びお腹がへこむまで今度は片鼻から息を細く長くゆっくり吐き切ります。

6、4と5を繰り返します。
15分間続けます。(慣れてきたら20分間、30分間と少しずつ時間を延ばしてください。)

7、瞑想を終える時には数回深呼吸をし、
両手の平を握って力を入れ意識を覚醒させます。

魔術代行アルマデル
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posted by 村上 00:00 |-|-|





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